Реклама
Архивы
Новые статьи на e-mail

Хочешь получать новые статьи на e-mail ?:

Архив рубрики «Постные блюда»

Страница 1 из 41234

Фаршированные помидоры

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Съедобыши»!

Фаршированные помидорыСегодня готовим фаршированные помидоры. Весной в магазинах продают томаты импортные, с толстыми упругими стенками для  сохранности качества при транспортировке. Вид товарный, соблазнительный. Так и просятся в рот, но вкус не тот.

Прочитать остальную часть записи »

Овощной плов

Овощной пловЗдравствуйте, уважаемые читатели блога «Съедобыши»!

Зимой так хочется разнообразия в еде. Овощной плов — это блюдо, в котором много витаминов и других полезных веществ для организма. Основа овощного плова нешлифованный или бурый (коричневый) рис, который очищен только от верхней шелухи, а отруби и полезные вещества оставлены.

Прочитать остальную часть записи »

Низкокалорийное лоханоризо

Низкокалорийное лоханоризо Сегодня готовим низкокалорийное  и вкусное лоханоризо из Греции.  Лоханоризо — блюдо  из капусты и  риса.   Готовили его не раз, нам нравится,  пишу рецепт и технологию приготовления. Капусты сейчас много.  Не ждем весны, худеем с осени.

Продукты:

  • Капуста белокочанная — 500-800 гр.
  • Лук репчатый — 1-2 шт.
  • Морковь — 1-2 шт.
  • Томатный сок  — 100-300 мл
  • Рис бурый  — 100 гр.
  • Растительное масло — 2 ст. ложки
  • Зелень, специи, соль, перец по вкусу Прочитать остальную часть записи »

Худеем вкусно вместе с овощным смузи

Худеем вкусно вместе с овощным смузиЧто быстрее приготовить: овощной салат или сделать смузи из овощей? И что вкуснее?
Блендер облегчит наши старания и сэкономит время, а вот понравится вкус овощного смузи вам или нет, можно проверить только опытным путем.

По своей структуре смузи — густая масса, сохранившая витамины, минералы, полезные вещества, так необходимые организму.
Этот напиток насыщает организм витаминами и минералами, является здоровым питанием, укрепляет иммунитет, а значит, защищает от болезней. Прочитать остальную часть записи »

Едим и худеем — кайенский перец

КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ

Едим и худеем - кайенский перецСчитается, что родина кайенского перца — Южная Индия, Ява, а название же произошло от горы Кайен во французской Гвиане. Столица этого государства — портовый город Кайенна. В XVII–XIX веках он был крупным портом, оттуда шел экспорт специй в Европу, поэтому перец получил это название.

Сейчас его выращивают не только в Южной Америке (Гвиана, Бразилия), но и в некоторых других тропических странах, а экспортируют по всему свету. Плоды кайенского перца по сравнению с плодами других стручковых перцев — небольшие, желтого или светло-оранжевого цвета.

Не созревшие плоды этого продукта зеленые и известны всему миру под наименованием пеперони. В молотом виде кайенский перец бледно-оранжевый, почти жёлтый или серо-жёлтый — значительно светлее стручкового перца, но более жгучий, чем стручковый. Обладает также более выраженным лечебным действием.

Древние целители ставили кайенский перец на первое место, так как его полезные свойства усиливают эффективность других специй. Он стимулирует процесс обмена веществ, активизируя «сжигание» калорий.Очищает кровь, подавляет гнилостную микрофлору кишечника. Прочитать остальную часть записи »

Красная фасоль под соусом в мультиварке

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Съедобыши»!

Красная фасоль под соусом в мультиваркеСегодня готовим красную фасоль под соусом, в мультиварке. Многие знают, что польза от фасоли неимоверная, особенно от красной.

Это богатый источник клетчатки, ведь в 100 г продукта содержится — 25 г  клетчатки, а рекомендуется в день употреблять 20-40 г каждому, согласно Всемирной организации здравоохранения.
Клетчатка — защита от злокачественных опухолей, стабилизация уровня сахара в крови, выводит токсины, дает энергию.

Красная фасоль из-за своей низкой калорийности (93 ккал) является диетическим продуктом при различных желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях печени, почек, мочевого пузыря, при сердечной недостаточности. Надеюсь, что убедила сомневающихся!

Прочитать остальную часть записи »

Зачем нам нужен красный рис?

Зачем нам нужен красный рис?

Недавно увидела красный рис в наших магазинах,  возможность попробовать его появилась и у нас. Я думаю, что если мы узнаем: почему он красный, откуда привезен, чем этот рис хорош, что из него готовят? И тогда мы ответим на вопрос: «Зачем нам нужен красный рис?» Прочитать остальную часть записи »

Страница 1 из 41234
Получи бесплатно
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
А подписаться?
Главная | Все статьи | Обо мне | ...
znak
2012-2013 Персональный блог Людмилы Носовой-Копирование материалов без разрешения автора и размещение обратной ссылки-запрещено