Реклама
Архивы
Новые статьи на e-mail

Хочешь получать новые статьи на e-mail ?:

КАК ПОХУДЕТЬ В ПРАЗДНИКИ?

Как похудеть?Как похудеть в праздники? Начались школьные каникулы, производственные зимние выходные. Готовим много и вкусно. Хочется порадовать своих близких, но «лишний вес» не дремлет, так и норовит заключить нас в свои объятия.

Что делать? Один из многочисленных способов, как похудеть в праздники — это заклеить рот, но вокруг столько соблазнов. Вряд ли кто устоит. Для этого нужно иметь железную волю.

Новогодний стол

Поэтому предлагаю другой путь — как похудеть в праздники. И в этом нам помогут специи, которые обладают способностью снижать вес без наших усилий. Вот уж верно сказано — приятное с полезным.

ИМБИРЬ

Это одна из лучших специй для снижения веса, которая также оказывает положительное воздействие на весь пищеварительный тракт, так как обладает противовоспалительными свойствами. Главное назначение имбиря – облегчать усваивание пищи, особенно жирной, жареной и тяжелой. Вдобавок, имбирь помогает лучше переварить мучное, активизируя работу желудка, предупреждая застои.

Кроме этого отмечено такое свойство имбиря — подавлять аппетит. Добавим его в некоторые блюда или выпьем стакан имбирного чая за 30 минут до еды. Начинать нужно с небольших порций, постепенно их увеличивая, так как при его употреблении первый раз в больших количествах может бросить в жар.

Как правильно его приготовить, чтобы имбирь не потерял свои ароматных свойств?

Целебный имбирный чай — классический рецепт

Как похудеть?

Ингредиенты:

  • Вода – 1,5 л;
  • Имбирь — 2 ст. ложки;
  • Сахар – 5 ст. ложек;
  • Лимонный сок – 2 ст. ложки;
  • Черный молотый перец – щепотка.

Приготовление:
Почистим и натрем корень имбиря на мелкой терке и зальем кипятком. Затем добавим сахар и все хорошенько перемешаем. Даем настояться приготовленному имбирному чаю 20 минут, затем процедим, добавим сок лимона и перец. Пьем сей ароматный напиток в горячем виде.

Как похудеть?

Чтобы сделать этот чай менее резким и насыщенным, не настаиваем, а сразу процеживаем через ситечко.
Если добавим в этот чай ягоды облепихи, то получим напиток, который дополнительно приобретет свойства антидепрессанта. Можно приготовить просто коктейль с облепихой  из ягод замороженных, воды, меда и блендера. Рецепт смотрите здесь.

Приготовление:
Разомнем ягоды облепихи, зальем готовым горячим имбирным чаем без сахара, перемешаем с помощью блендера, процедим через ситечко, добавим мед по вкусу. Чай с облепихой и имбирем готов. Вкусно!!!

Особенно хорош он зимой, так как обладает еще и противовоспалительными свойствами.  Не употребляйте этот чай на ночь, так как после него организм возбуждается и вы долго не сможете заснуть.

Имбирный чай с шиповником (15-20 г) повысит иммунитет, а добавление корицы — снимет желудочные боли и ускорит процесс расщепления углеводов, но об этом в следующей статье.

С уважением, Людмила Носова

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Получи бесплатно
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Главная | Все статьи | Обо мне | ...
znak
2012-2013 Персональный блог Людмилы Носовой-Копирование материалов без разрешения автора и размещение обратной ссылки-запрещено