Реклама
Архивы
Новые статьи на e-mail

Хочешь получать новые статьи на e-mail ?:

Овощной салат с сыром

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Съедобыши»!

Вечером можно подготовить все компоненты для этого овощного салата с сыром, а утром лишь залить его соусом, хорошенько упаковать и взять с собой на работу.

Время приготовления 30 минут, 385 ккалорий одна порция.

Продукты: 2 картофелины, 2 моркови, 150 г зеленой стручковой фасоли, 2 помидора, 1 огурец, 100 г консервированной кукурузы, 125 г овечьего сыра, овощной бульон 250 мл.

Соус: 125 г сметаны, 1 ст. ложка подсолнечного масла

Картофель и морковь вначале очистим, а затем нарежем маленькими кубиками.

Стручки фасоли наломаем на кусочки, примерно 4 см длиной. Сложим все овощи в кастрюлю и зальем овощным бульоном.

Варим на среднем огне 15-18 минут, затем шумовкой вытащим овощи из кастрюли и дадим им остыть.

Овощной салат с сыромПомидоры нарежем  мелко. Огурец очистим от кожуры и тоже  нарежем на кусочки.

Смешаем все овощи и добавим кукурузу.

Из сметаны, подсолнечного масла сделаем соус и зальем им овощной салат,  а сверху накрошим овечий сыр. Получился овощной салат с сыром.

Приятного аппетита!

С уважением, Людмила Носова

Поделиться с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментарии (3) на “Овощной салат с сыром”

Оставить комментарий

Получи бесплатно
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Главная | Все статьи | Обо мне | ...
znak
2012-2013 Персональный блог Людмилы Носовой-Копирование материалов без разрешения автора и размещение обратной ссылки-запрещено