Цветная капуста запеченная
Время, которое идет на приготовление этого блюда, богатого белком, составляет приблизительно 30 минут.
Цветная капуста запеченная для тех, кто хотел бы избавиться от лишних килограмм. Энергетическая ценность — всего 305 ккал.
Продукты для 2-х порций: 700 г цветной капусты, 120 г натертого сыра гоуда (45% жирности), 2 ч. ложки вегетарианского овощного бульона (концентрат)
Нагреем до кипения 250 мл воды, добавим в нее концентрат овощного бульона и разобранные кочешки цветной капусты. Варим на небольшом огне 12-14 минут.
Разогреем духовку до 200 градусов.
Из кастрюли шумовкой вынем цветную капусту и переложим ее в форму для запекания, добавиви немного воды, в которой она варилась.
Сверху посыплем тертым сыром, поставим форму в духовой шкаф и будем запекать примерно 10 минут, пока сыр не расплавится.
Приятного аппетита!
С уважением, Людмила Носова
[contact-form 1 «Форма для контакта 1»]
Люблю еще цветную капусту жаренную в кляре, а с сыром еще не пробовала.
Хороший рецепт, а еще и полезный! Спасибо!
Я! Я! Я! Хочу…. избавиться от лишних кило…. буду есть капусточку. Мне кажется это очень вкусный рецепт. я такого еще не пробовала.Капусту люблю всякую и в любом виде!